Programa Gestante
Antes mesmo da chegada do Bebê a futura mamãe já recebe todo apoio e os cuidados do time Top Swim. Uma Academia reconhecida pelo clima familiar não poderia deixar de ter um programa especial para zelar pelo bem estar da gestante.
Nesta fase tão alegre e ao emsmo tempo delicada e cheia de altos e baixos não podemos descuidar da saúde , tanto do corpo quanto da mente, e gestante sabe que se mantendo saudável seu Bebê estará em segurança.
O PROGRAMA GESTANTE é acompanhado pela Professora Luciana, que ministrava aulas do programa Gestante na Maternidade Santa Joana, antes do fechamento da piscina para construção de um novo prédio e consiste em 75´ de atividades, divididas em duas partes:
- Primeira parte em sala de aula trabalhando respiração, alongamento e fortalecimento de músculos importantes para o parto, deixando a gestante mais relaxada, menos ansiosa, ajudando a melhorar a auto-estima e o auto-controle.
- Em seguida as gestantes seguem para a piscina para uma sessão de Hidroginástica. O Exercicio na água faz com qua a futura mamãe tenha um sono mais profundo a noite, pois ao mesmo tempo que a água é estimulante ela relaxa.
Com certeza, com toda esta prática o seu Bebê será favorecido e terá um desenvolvimento saudável e seguro dentro do seu útero.
Venha experimentar !
Ligue e agende uma aula teste – 3277-3033 – E garanta o bem estar dos Dois.